Όλοι μας έχουμε καταλήξει σε μία φιλοσοφία ζωής, μία δική μας φιλοσοφία που πηγάζει μέσα από τις σκέψεις μας οι οποίες είναι βασισμένες στην γνώση και τις εμπειρίες μας. Η πίστη μας σε αυτή την φιλοσοφία ζωής μας χαρακτηρίζει, μας εμπνέει και μας δίνει κίνητρο. Η ύπαρξη μίας φιλοσοφίας στον κόσμο του Wellness & Fitness είναι πολύ σημαντική.  Είναι όλα εκείνα που θα θέλατε να μοιραστείτε με όλους, εάν είχατε την ευκαιρία.

      Η προπονητική φιλοσοφία του κάθε επαγγελματία στον χώρο του Fitness πηγάζει από την χρόνια παρατήρηση, την πείρα του, τις σπουδές του, τις μελέτες του και την συνεχή εκπαίδευσή του. Στα παραπάνω βασίστηκα και δημιούργησα την δική μου προπονητική φιλοσοφία:

"Αποτελέσματα από εξατομίκευση και όχι από σύμπτωση". Η πεποίθησή μου ότι ο καθένας μας είναι διαφορετικός, όχι μόνο σαν προσωπικότητα, χαρακτηριστικά, ιδιαιτερότητες και συνήθειες αλλά και σαν εμπειρίες, επιθυμίες και υποχρεώσεις με οδήγησαν στο να μην προσπαθώ να οικοδομήσω μία ολόκληρη προπονητική προσέγγιση βασισμένη σε συγκεκριμένο εξοπλισμό ή μέθοδο. Μπορώ να την χτίσω μόνο γύρω από το ανθρώπινο σώμα. Δεν προσαρμόζω τον trainee, ενδιαφέρομαι μόνο για την χρήση εξοπλισμού ή τακτικών που θα με οδηγήσουν γρηγορότερα και ασφαλέστερα στα καλύτερα αποτελέσματα. Πιστεύω ότι η προπονητική φιλοσοφία είναι μία δυναμική διαδικασία η οποία δεν τελειώνει ποτέ. 

      Το πιο σημαντικό για μας στο Le Physique Boutique Fitness Studio είναι το σωστό feedback. Ο στόχος σου είναι στόχος μας! Ο στόχος μας είναι να χρησιμοποιήσουμε την πληροφορία ώστε να αναπτύξουμε μία στρατηγική που θα σε βοηθήσει να φτάσεις τον στόχο σου. Σίγουρα η πολυετή εμπειρία και γνώση μας θα βοηθήσει να καταλάβουμε άμεσα το προπονητικό μοντέλο που σου ταιριάζει αλλά αυτό που χρειάζεται απαραίτητα είναι η δική σου συμμετοχή. Πρέπει να γνωρίζουμε αν η προπόνηση που έχουμε σχεδιάσει για σένα σου ταιριάζει, έχει αποτέλεσμα, σε ευχαριστεί ή αν σε κουράζει, σου προκαλεί δυσφορία, εξάντληση ή σε κάνει να χάνεις το ενδιαφέρον σου. Η αποτελεσματική προπόνηση είναι μια εξελισσόμενη διαδικασία όχι μία δεδομένη συνταγή. Ανεξάρτητα αν η επιλογή σου είναι personal training ή ομαδικό πρόγραμμα στο Le Physique συνεχώς ενδιαφερόμαστε για την εξέλιξή σου και βρίσκεσαι πάντα στο επίκεντρο. 

Θεωρώ ότι ο καλύτερος εξοπλισμός του ανθρώπου είναι το σώμα του. Η μεγαλύτερη μου επιθυμία είναι να βοηθήσω όσο μπορώ περισσότερους να το συνειδητοποιήσουν. Πολλοί θεωρούν την άσκηση είδος πολυτελείας, προσωπικά την θεωρώ απολύτως αναγκαία και στόχος μου είναι όλοι να καταλάβουν ότι πρόκειται για μια επένδυση σωματικής και ψυχικής υγείας. Η εξισορρόπηση ανάμεσα σε μία καλή φυσική κατάσταση και μία επιτυχημένη προσωπική και επαγγελματική σταδιοδρομία, θα πρέπει να γίνει προτεραιότητά μας για μια υγιή και ποιοτική ζωή. 

So, let's make it happen!

 

Yours in Fitness,​

Stathis Grammatikas

Le Physique's owner